Kann ich mal bei euch fragen, wie ihr es eigentlich geschafft habt mal richtig abzunehmen und dann auch so das Gewicht zu halten?
Ich habe schon eine Menge versucht, aber ich komme nicht so richtig weiter..
Hier hab ich schon mal so einen kleinen Plan gefunden:
https://www.a-2-n.de/snacken-und-trotzdem-abnehmen/