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Pflegehelfer Forum << Sport um abzuschalten?

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Kira
Gast
Hallo Jungs und Mädels,

da wir ja alle in der Pflege arbeiten und der Job nicht unbedingt der leichteste ist, wollte ich gerne mal wissen, was ihr eigentlich noch so an Sport machst um einfach abends oder je nach dem, wann eben die Schicht vorbei ist abzuschalten?
Dokan
Gast
Anders kann ich auch nicht abschalten, nur mit Sport!
Moni
Gast
Ich gehe in letzter Zeit gerne Joggen
Doro
Gast
Hallo Mädels,

eigentlich war ich selbst ja immer sehr häufig im Fitnesstudio,leider sind die ja akuell geschlossen und bleiben das auch noch.
Wir haben uns für unseren Keller eine Tischtennisplatte gekauft und spielen öfter im Keller ein paar Runden, ist mal was anderes
« Zuletzt durch Michael am Sun Mar 28, 2021 3:57 pm bearbeitet. »
Kalia
Gast
Doch, für mich ist Sport auch extrem wichtig um abzuschalten!
Sabrina11
Gast
Wenn ich ehrlich bin habe ich lange Zeit einen großen Bogen um Sport gemacht, nach dem Motto treib Sport oder bleib gesund. Irgendwann habe ich aber festgestellt, das ich zum einen ein Ausgleich und zum anderen eine körperliche Betätigung brauche. Also habe ich mich noch vor Corona in einem Fitnesscenter angemeldet. Den Muskelkater den ich nach den ersten Trainingseinheiten hatte könnt ihr Euch nicht vorstellen, das ging hin bis zu Krämpfen. Mein Trainer hat mir dann zu Magnesium geraten. Wie man auf http://vitaminexpress.org ersehen kann unterstützt Magnesium den Körper vorbeugend gegen Muskelkater. Da es der Körper nicht selbst anbauen kann, bleibt nur die Möglichkeit der Zufuhr. Danach hat sich alles gleich ein wenig gebessert und irgendwann fing mit der Sport im Fitnesscenter Spaß zu machen. Ich war daher richtig traurig, das ich Coronabedingt nicht trainieren konnte

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